Osteokondroos ei toimu äkki ega möödu jäljeta. Kui ta tuli, jääb see igavesti. Iga teine elanik elab osteokondroosi tõsise diagnoosiga, kuid sageli ei tea isegi selle olemasolust. Inimesed kirjutavad elukvaliteedi ja tervise järkjärgulise languse vanusele, kahjulikule tööle, kehvale ökoloogiale, varjates pideva tööhõivega hooletu suhtumise. Samal ajal põhjustab aastaid inimestel areneva osteokondroos tõsiseid tagajärgi. Kuidas osteokondroosi ära tunda ja peatada, säilitada selgroo tervis selles artiklis.
Mis on osteokondroos
Tagahaigused on tsivilisatsiooni hind. Lülisamba patoloogilised protsessid ootavad paratamatult jalgade pikaajalist viibimist, madalat liikuvust, istumistööd või vastupidist fanaatilist tegevust ja vigastusi. Need tegurid loovad seljaaju ja kõhreühendite koormuse - kettad. Eriti riskitsoonis seisavad pärilike haigustega silmitsi professionaalsed sportlased, rasedad, alkoholi ja sigarette kuritarvitavad inimesed, kellel on kilpnäärme (endokriinsüsteem) ülemäärane kaal ja haigused (endokriinsüsteem).
Osteokondroos mõjutab lülisamba mis tahes osa: emakakaela, rindkere, emakakaela, nimme-, nimmepiir. Kuid mis tahes tsooni pöördumatu hävitamine jätkub sama:
Osteokondroosi algus kulgeb märkamatult. Läbivahelise ketta deformatsioon, hõrenemine ja dehüdratsioon kutsub esile mikrokrakkide ja elastsuse kadumise. Kõik, mida inimene algfaasis tunneb, on ebamugavustunne abaluude ja kaela vahel pikaajalise liikumatusega, soov venitada, lahkuda intensiivse koormuse ja äkiliste liigutustega.
Järgmine etapp on väljaulatuvus. Kõhre hävitamise tulemus on selgroolülide vahelise ruumi vähenemine. Selle tulemusel toimub närvilõppude loogiline näpistamine, mis tekitab järsult valu mis tahes asukoha tagaosas. Elementaarne liikuvus muutub piiratud,
Etendus on kadunud, nõrkus tekib, psühho -emotsionaalne taust väheneb.Mida kaugemale haigus areneb, seda ägedamad muutuvad ilmingud: selgroolüli kõhre paigaldamise täielik või osaline hõõrdumine. See patoloogia muutub röntgenpildil selgelt nähtavaks. Haigus halveneb, tuues tõelisi kannatusi, immobiliseerumist, valu. Rahunemiseks, mis on muutumas üha raskemaks. Ainult rahu, tugevad ravimid, blokaadiprotseduurid võivad kannatusi leevendada, kui valuvaigisti sisestatakse otse valusasse kohta.
Viimases etapis toimub luude kasvu moodustumine - osteofüüdid, kus varem oli kõhre. Need koosseisud vigastavad paratamatult perioodiliselt närve, rikkudes selgroo liikuvust ja tekitades valu. Selles etapis on kirurgilise ravi ühendamise tõenäosus suur.
Osteokondroosi sümptomid ja tagajärjed
Mis tahes haiguse eduka teraapia põhimõte on seda kiirem, seda tõhusam on ravi. Ja keha hakkab keha kohe informeerima, andes inimesele aega signaali kuulmiseks.
Miks on oluline sümptomeid ajas ära tunda
Esimene esimene etapp ei anna haigust mingil viisil välja, vaid on maskeeritud muude sümptomite pärast. Koletsüstiit, neeru- või soolestiku koolikud. Inimene võib kaevata neelamisraskuste, kurgu lämmatamise tunde, kõhuvalu löömise, peavalude, vererõhu suurenemise, tahhükardia suurenemise. Ja mis on tavalisem, ei kohtle ta üldse seda, mida on vaja.
Miks see juhtub? Lülisamba ääres kõndivad närvid on seotud siseorganitega. Kõhre ja luukoe kahjustuste korral on närv paratamatult pigistatud, mis innerveerib elundeid. Lülisambaga seotud elundist on vale ärevuse tunne. Kuid üks märk peab olema tähelepanelik - tõmmates, pigistades aistinguid emakakaelatsoonis, spaatlaarses piirkonnas või alaselja, kui soovite seda raputada, venitada, venitada. Need aistingud on põhjustatud suurenenud lihastoonusest, mis ilmneb selgroo patoloogiate tekkega.
Haiguse hilisemad etapid on keerukamad, heledamad ja segasemad probleemid lihas -skeleti süsteemiga millegi muuga pole enam võimalik. Valud on teravad, teravad, lõikavad, pildistavad. Enamikul juhtudel võib see põhjustada mitte ainult tavapärases elustiilis ebamugavusi, vaid jätta ka täieliku liikuvuse, tööoskuse. Võib esineda infarkti, pearingluse ja halvenenud koordinatsiooni, iiveldust, külmavärinaid. Halvimal ja täielikult tähelepanuta jäetud juhtudel suurenevad seljaaju, ajukahjustuste, veresoonte patoloogiate ja südame patoloogiate risk ning vaimsete patoloogiliste seisundite areng. Etapis, kui haiguse sümptomid muutuvad eriti teravaks, on oluline ühendada täielik ja kohene ravi, mitte ainult sümptomeid leevendada ja valu kõrvaldada.
Kuidas ravida osteokondroosi
Osteokondroos on pöördumatu nähtus, kuid selle tervise, ennetavate meetmete regulaarse jälgimise ning õigel ajal saab elukvaliteeti ja tervis märkimisväärselt parandada ning saavutada on püsiv remissioon.
Mis tahes arenguetapis nõuab see süsteemset integreeritud lähenemisviisi.
Aplikaatorid ja massaažerid selja jaoks
Visiit massaažiametisse, manuaalterapeudile või mõnele muule spetsialistile, kelle pädevus on osteokondroos - kohustuslik asi. Kuid kodus saate ja peaksite end haiguse ravis aitama. Massaažide ja nõela aplikaatorite kasutamine peaks olema regulaarne.
Mis tahes nõela aplikaatori põhimõte on meie keha bioaktiivsete punktide stimuleerimine. Kui nõelad on keha pinnale surutud, stimuleeritakse väikeseid kapillaare, veresoonte ja närvilõpmeid. Vere vereringe kiireneb, närvipinge ja lihastoon eemaldatakse. Täiustatud verevool levib aktiivselt hapnikku ja toitaineid kogu kehas. Ilmub füüsiline ja vaimne elujõud, väsimustunne taandub. Tuleb lõõgastus ning toon ja üldine seisund paraneb.
Te peaksite teadma, et selgroolüli hernia juuresolekul soovitatakse nõela massaaži kasutada lühikese intervalliga kuni minut kuni 10 sekundiga.
Osteokondroosi ravimid
Pärast spetsialistiga konsulteerimist on soovitatav ühendada ravimeid haiguse mis tahes etapis, kuna ravi tähendab integreeritud lähenemisviisi.
Näidustused narkootikumide võtmiseks:
mis tahes asukoha valu eemaldamine;
põletiku vähenemine;
kõhre struktuuri ja kvaliteedi parandamine;
Liikuvuse tagasitulek.
Kooskõlas protsessi näidustustele ja raskusastmele on valitud ka rühm ravimeid: põletikuvastased ravimid, sedatiivsed, lihasrelaksandid, kondronprotektorid, vasodilatatsioon.
Põletikuvastane (NSAIDS), nagu analgeetikumid, on loodud pakkuma esmaabi - valu leevendamiseks. Kuid kuna vooluga kaasneb põletikuline protsess, on oluline seda vähendada. Seda saab teha väliste ravimitega - kreemide ja salvi, geelide või põletikuvastase tablettide ja süstide korral.
Rahustid - ei ole lülisamba ravimite loendis alati kohustuslikud. Kuid kuna osteokondroos on närvidega tihedalt seotud, mõjutab see negatiivselt närvisüsteemi kui tervikut, provotseerib põrna seisundit, ärrituvust ja unetust, on üsna sobiv rahustavate, näiteks emake või valerlane.
Musorlaksandid - ravimid, kõrvaldage suurenenud lihastoon, normaliseerige lihasraami tööd. Musorelaksanti kasutatakse spasmide ja valu leevendamiseks, hüperrefleksia vähendamiseks. Neuromuskulaarsed blokeerijad toimivad konkreetses tsoonis, mis põhjustab ärevust, ei mõjuta kesknärvisüsteemi. Spasmolüütikel, nagu ka blokeerijad, mõjutavad otsest mõju valulikule kohale, kõrvaldavad tõhusalt osteokondroosile iseloomulikud valusündroomid.
Koondrotektorid - Laske teil aeglustada kõhre ja liigeste hävitamist, parandada nende struktuuri. Nad aitavad kaasa kangaste, kõhre taastamisele, tagastavad liigesed liikuvusele. Eriti märgatav ja taastumisfekt täieliku keeruka ravi korral on märgatav.
Vasodilatiivsed ravimid - Kohustuslikud vahendid osteokondroosi ja selle sümptomite raviprogrammis. Peame leevendama liigset lihaste pinget ja valu, mis tekitab veresoonte kitsenemist. Selle tulemusel siseneb koes hapnik ebapiisavates kogustes, siseorganite toimimine on kahjustatud. Väljund on vasodilataatorid.
Vitamiinid - Teraapia lahutamatu osa. See on vajalik mis tahes asukoha lülisamba patoloogiate alustamiseks ja arendamiseks. Neid võetakse koos muude ravimitega vastavalt valitud skeemile.
Vitamiinide rühmad, mis on vajalikud osteokondroosi mis tahes etapis: A, E, C, B -vitamiini kohustuslik rühm (B1, B2, B6, B12); D.
Vitamiinide toimel on kasulik üldine tugevdamine. Nad on võimelised käivitama kõhre regenereerimise protsesse, tugevdama selgroo luustruktuuri, tagastavad elastsuse sidemetele ja looma veresoontes vereringe.
Ortopeedilised tooted
Olulist rolli seljahaiguste ja lihas -skeleti süsteemi tervikuna mängivad ortopeedilised kaubad - “õige” sisetallad, “õige” ortopeediline madrats ja padi. Tooted sobivad suurepäraselt nii laste kui ka täiskasvanute lihas -skeleti süsteemi probleemide ennetamiseks. Une ja puhkamise ajal lõdvestub keha täielikult ja on pikka aega ühes asendis. Sel hetkel on ortopeedilised tooted võimelised ühtlaselt ja anatoomiliselt õigesti toetama liigeseid ja lihaste korsetti, taastavad vere ja lümfivoolu. Pärast magamist anatoomilisel madratsil ja spetsiaalne padja, ebamugavustunne kogu kehas möödub, lihaste ja liigeste lehtede hommikune jäikus lakkab peavalud vaeva nägema mitte ainult pärast ärkamist, vaid ka päeva jooksul. Verevoolu normaliseerimise tõttu paraneb kudede toitumine, nende taastumine kiireneb. Kuid väärib märkimist, et see protsess pole kohene. Lihas -skeleti süsteemi ja sõltuvuse ümberkorraldamine võtab aega, kuid see on kahtlemata seda väärt.
Soovitused osteokondroosi raviks
- Pidev õige füüsiline pingutus. Soovitav on omandada „korrektsus” iseseisvalt juhendaja või treeneriga ning mõista vähemalt minimaalseid põhimõtteid füüsiliste harjutuste mõjust lihasrühmadele, liigestele ja luustikule, et mitte kahjustada. Lõppude lõpuks võib harjutuste vale jõudlus põhjustada vastupidist mõju. Bassein on üks füüsilise aktiivsuse tüüpi.
- Ujumisel on kasulik mõju lihas -skeleti süsteemile, lõdvestuda ja mõjutada mitte ainult lihaseid ja liigeseid, vaid ka närvisüsteemi. Järgige emotsionaalset seisundit.
- Sageli seostatakse valusat rünnakut psühholoogilises seisundis halvenemisega. Ja kui rünnak juhtus, proovige mitte keskenduda negatiivsetele emotsioonidele ega alistu paanika pessimistlikele tujudele. Sagedamini väljuge värsket õhku ja otsige positiivseid emotsioone, võtke hooajaliste ägenemistega adaptogeene.
- Vähemalt üks kord kuue kuu jooksul proovige võtta kursus professionaalse terapeutilise massaaži. Veenduge kindlasti massaaživaibade ja massaažide abil kodus profülaktika.
- Mis tahes arusaamatu olukorras - riputage horisontaalribal. Vähemalt mõni minut. Kuna inimene on otsene olend, on selgroog pinges, liigesed ja kõhre aja jooksul raskuse ja raskuse mõju all surutakse. Pärast horisontaalbaari riputamist sirutate suurepäraselt õlalihaseid, mis suurendab nende paindlikkust, parandab liigese liikumist ja vähendab lihaste pinget, lülisamba levikut ja tekib lõdvestus. Horisontaalne riba on hea alternatiiv kapotile.
- Toetage keha üldist tooni ja kaitske immuunsussüsteemi. Sagedased külmetushaigused võivad põhjustada komplikatsioone närvilõppude, liigeste põletiku kujul. Näiteks võib nina limaskesta, sinusiit, sinusiit, bronhiit anda lähedalasuvatele närvilõpmetele ja provotseerida neuralgia rünnakuid.
- Pidage alati meeles, et ennetamine on odavam kui ravi nii materiaalses kui ka emotsionaalses mõttes. Vaadake rõõmu rõõmu ja olge terved!