Põlveliigese artroosi ravi kodus - tõhusad meetodid

Üks levinumaid liigesehaigusi on artroos. See haigus mõjutab peamiselt eakaid inimesi.

Mis on põlve osteoartriit

Artroos on liigeste degeneratiivne haigus, mis on seotud liigesesisese kõhre järkjärgulise hävimisega. Patsiendil on liigestes tugev valu, liikuvus on piiratud. Sellistel inimestel on raske ringi liikuda ja neil on raske teha tavalisi majapidamistöid. Kõhre kulumisel kaotab liiges oma liikumisvõime.

Peamine sümptom on valu teatud tegevuste ajal:

1. Trepist üles kõndides.
2. Koormate tõstmisel.
3. Kükitades.
4. Kui pärast pikka jalutuskäiku järsku peatute.

Valu võib süveneda enne magamaminekut ja öösel tekib põlve turse. Samuti võib liigesesse koguneda vedelikku.

Ravi kodus

Artroosi kompleksravi tagajärjeks peaks olema püsiv remissioon. Artroosi kompleksteraapia ühendab ravi terapeutilise võimlemise ja füsioteraapiaga.

Artroosi ravi eesmärk on valusündroomi kõrvaldamine ja sellele järgnev kõhrekoe regeneratsiooni aktiveerimine. Sellel perioodil on palju abi kondroitiini ja glükoosamiini sisaldavatest ravimitest. Neid ravimeid võib kasutada tablettide, salvide, pihustite kujul. Ravi kestus võib kesta väga kaua, kuni aasta.

Treeningu ajal tehakse liigutusi, mis ei kahjusta kõhrekudet, vaid aitavad taastuda.

Kõik ülaltoodu aitab ainult artroosi esimeses staadiumis. Teises ja kolmandas etapis on vajalik kirurgiline sekkumine.

Põlveliigese osteoartriidi meditsiiniline ravi kodus hõlmab:

1. Valuvaigistid. Valuvaigistavad ravimid: tabletid, salvid, pihustid. Võib kasutada ka anesteetilisi tablette.
2. Ravimid, mis lõdvestavad lihaseid. Lihaste lõdvestamist soodustavad ravimid vähendavad spasme.
3. Kondroprotektorid - "kõhre kaitsjad". Need ravimid on artroosi ravi aluseks.

Kõik ravimid peab välja kirjutama arst, ilma retseptita ei tohi neid võtta, neil kõigil on vastunäidustused.

Terapeutilised harjutused

Harjutused peaks valima ortopeed, kes lähtub haiguse spetsiifikast. Kõige tõhusamad artroosi harjutused:

1. Lamage selili, sirutage jalad ja lõdvestage. Treening maandab stressi, tugevdab vaagnalihaseid. Suurendab verevoolu põlveliigesesse.
2. Lamage selili, tõstke jalad kehaga risti ja suruge tugevalt põrandale. Liigutage jalgu õhus, imiteerides jalgrattasõitu.
3. Lamage kõhuli, pöörake vaheldumisi põlvi. See harjutus tugevdab jalgade lihaseid, aktiveerides põlveliigeste ainevahetusprotsesse.
4. Inimene istub toolil ja tõstab jalad paralleelselt põrandaga. Seega tõuseb veri põlvedeni, parandades kudede taastumist liigestes.

Ülaltoodud harjutuste positiivne tulemus on siis, kui teete neid regulaarselt. Soovitavalt iga päev 15 minutit vaheldumisi massaaži, füsioteraapiaga.

Erinevate spordialadega tegelemiseks, jooksmiseks, kõndimiseks on parem kasutada ortopeedilist põlvetuge, mis vähendab põlveliigese koormust, ravib artroosi - soojendab seda, on vereringet parandava magnetpadjaga. See on vajalik ost põlveliigese artroosi korral.

Iga artroosi korral peate muutma oma elustiili ja toitumist. Et ravi oleks efektiivne, tuleb menüüst välja jätta suhkur, alkohoolsed joogid, vürtsikad ja rasvased toidud, keemilised lisandid. Nälgida ei tasu, et mitte kahjustada liigeserakkude toiduga varustamist.

Rahvapärased ravimeetodid

Kõige tavalisemad rahvapärased abinõud põlveliigese artroosi raviks:

1. Kriidi ja keefiri pealekandmine. Nendest komponentidest on vaja teha homogeenne mass, mis kantakse ja kinnitatakse ööseks põlvele.
2. Kaerajahu peale panemine – valmista kaerahelbed ja määri ööseks jalale.
3. Keetmine maasikatest. Sel juhul kasutatakse maasika lehti, eelistatavalt kuivatatud kujul. Kõigepealt tuleks lehed tükeldada. Seejärel valage need keevasse vette ja keetke 20 minutit. Seda vahendit on soovitatav kasutada vee asemel kogu päeva jooksul.
4. Hop. Võtke 2 supilusikatäit humalat ja segage need 50 g taimeõliga. Kasuta kompressina.
5. Segage 1 spl sinepit, 1 spl mett ja 1 spl oliiviõli, keetke seda kõike (vähemalt 5 minutit) ja kandke kahjustatud liigestele kaheks tunniks.
6. Hea tuimestus on agaavilehtede ja alkoholi tinktuur vahekorras 1: 10. Infundeerige seda segu kuu aega külmkapis. Kasutage 20-30 tilka hommikul, pärastlõunal ja õhtul.
7. Takjas on end teiste taimede hulgas väga hästi tõestanud artroosi ravis. Võtke 6 värskelt kitkutud takjalehte, sametine pool allpool. Tõsta peale raske kauss keedetud veega. 30 minuti pärast võib lehti kasutada. Mõjutatud piirkond määritakse taimeõliga ja sellele kantakse takjalehed ning mähitakse fooliumisse.
8. Võilillede kasutamineVärskelt korjatud võililleõisi tuleks hoolimata ebameeldivast maitsest loputada külma veega ja närida. Päevas tuleks süüa vähemalt 4 õit. Toiduks võib kasutada ka kuivatatud võilillelehti.
9. Valutavale põlvele võid teha meresoolaga kompressi. Kui sool on õigel ajal otsa saanud, võib selle asendada tavalise liivaga, mis enne kasutamist kuumutatakse ja mähitakse rätiku sisse. See tööriist aitab võidelda turse vastu.

Mädarõika kasutamine

Mädarõika lehed ja juured on rikkad vitamiinide, looduslike fütontsiidide, mineraalide ja eeterlike õlide poolest. Niisiis, kuidas ravida artroosi mädarõikaga:

• Lõika ja keeda juur. Saadud suspensioon kantakse marlile ja kinnitatakse põlvele. Pange kangas peal ja jätke kompressioon pooleks tunniks. Saate seda teha iga päev.
• Mädarõika ja õunasiidri äädikas, segada võrdsetes osades, lisada veidi linaseemneõli ja kanda haigele liigesele. Kata tsellofaaniga ja hoia 30 minutit. Korrake protseduuri igal teisel päeval.
• Prae mädarõigas läbi ja sega seejärel sama koguse jogurtiga. Kanna saadud mass probleemsele kohale ja kata toidukilega. Hoidke 30-40 minutit ja seejärel loputage sooja veega. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks peate läbi viima vähemalt 7 protseduuri.